Pagi ni sarapan ape? Saya macam biasa pagi-pagi mesti ambil ESP Shaklee dulu..kemudian barulah saya bersarapan sama ada dengan biskut oat, telur separuh masak, roti telur & lain-lain. Memang kenyang sampai tengah hari. Bila perut dh kenyang barulah bersemangat nak buat keje.
Dulu..saya ni memang susah nak bersarapan..asyik gastrik je..sampai mak & ayah pun xlarat nak marah..huhu. Tahun ni dah mula rajin bersarapan sebabnya dah tau kepentingan bersarapan & akibat meninggalkan sarapan..nasib baik tak rosak perut saya ni..huhu..lagi satu dah sedar diri ni dah tua..kena la jaga kesihatan badan..
Nak tau ape akan jadi pada badan kita kalau kita tak ambil sarapan?
- Melambatkan kadar metabolisme tubuh badan yang boleh menyebabkan badan cepat letih & tak bertenaga.
- Menjejaskan hormon yang menyebabkan kita mudah tertekan & emosi kurang stabil.
- Sarapan bertujuan untuk memulihkan sistem badan kita sebelum memulakan hari kita. Apabila tidak bersarapan, tubuh badan kita akan menganggap kita dalam kelaparan & seterusnya menyebabkan badan kita mula untuk menyimpan lemak.
- Menjejaskan mood yang menyebabkan ketidakstabilan hormon & keletihan.
- Mendorong pengambilan makan yang berlebihan sama ada pada waktu tengah hari atau malam
- Pengambilan makanan yang berlebihan semasa makan tengah hari atau malam menyebabkan badan menjadi lesu & berupaya untuk melakukan apa-apa jenis aktiviti fizikal yang boleh menyumbang kepada penambahan berat badan.
Berminat untuk dapatkan ESP Shaklee? Boleh hubungi saya melalui:
WhatsApp : 019-369 4636
FB : Nurulhusna Binti Zainal Abidin
FB Fanpage: Zon Vitamin Una
Email: nhusnazainal@gmail.com
Atau kalau nak dapatkan sendiri di mana-mana cawangan Shaklee, boleh gunakan ID saya: 1075363.
Mulakan hari anda dengan ESP Shaklee untuk kekal bertenaga sepanjang hari!!
No comments:
Post a Comment